ストレスフリーの仕事術

ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則

• 頭の中のやりかけの仕事を全て書き出す
• 物理的な次の行動に注目する
• いつでもメモできるようなツールを持ち歩く
• 収集、処理、整理、再検討、実行
• 全体を見渡せば、目の前のことに集中できる。目の前のことに集中すると、ものごとの本質がわかり、全体を見渡す力がつく
• 自分のやっていることに集中し続け、目的を見失わず、しなければならないことの全体を明確に把握する
• 人生のさまざまな段階において、自分はどの位置にいるのか
• 心のメモリの空き容量を増やす
• 重要かつ緊急な仕事は、かつての後回しにしていた重要だけど緊急ではない仕事からくる
• 掃除しようぜ
• 頭は創造的なことに使おう
• 週次レビュー重要。超重要
• 人生における成功は、古いルールでのゲームに如何に長けていたかではなく、どれほど素早く新しいルールのゲームを受け入れ、再出発することができるかにかかっている
• 何をするにもベストを尽くす
• 一年後の目標を具体的に定めれば、いまの自分にとっての優先順位はわかるよね
• アイディアは必ず書き留める。どんなことでも。
• ひとつ上のレベルから考える
• 人間関係、あるいは仕事上での付き合いでのストレスの大半は、お互いの価値観のズレに気付かないことから生じる
• 書き留めたアイディアを処理するのは少し時間をおいてから。アイディアを生み出すサイクルと、処理するサイクルを一緒にしてはだめ
• 職場で突然30分の空き時間ができたときに、あなたは何をする？ 準備はある？
• 避けようと強く思えば、それは意識に残り続けて、ストレスとなる。受け入れろ
• リラックス、リラックス
• できるヤツとできないヤツの差なんて20%ぐらいなもんだけど、その差が重要
• 強い向上心を持って、改善しろ。やり続けろ
• 三色フォルダ
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